SUP : Cosa sapere prima di iniziare? Ecco 5 informazioni fondamentali

Esistono diverse tipologie di sup che puoi praticare

Lo stand up paddle è una disciplina che ti dà la possibilità di praticare molte attività diverse.

Eccone alcune :

• Sup Touring : Si tratta della tipologia di stand up paddle più praticata in assoluto. E consiste nell'utilizzare la tua tavola per esplorare coste, scogliere, laghi e fiumi. Il bello del touring è che oltre ad essere molto rilassante, ti permette anche di scoprire posti meravigliosi.
• Sup surfing : Una delle cose più belle dei paddle è che puoi utilizzarli anche per fare surf. Anzi il sup è considerato un ottimo primo step verso il surf vero e proprio. Questo perché è molto più semplice surfare con un paddle che con una tavola da surf.
• Sup Yoga e meditazione : Con il paddle hai la possibilità di immergerti completamente nella natura. Questa di per se è un'attività molto rilassante. Ma ciò che forse non sai è che negli ultimi anni, è nata in california una tipologia di sup che ti permette di unire ai benefici del paddle anche quelli dello Yoga e della meditazione.
• Sup Fishing : Sei un amante della pesca? Se è così sappi che il sup ti permetterà anche di andare a pesca. Per farlo hai bisogno di un sup molto stabile, in genere con una larghezza di almeno 80 cm e uno spessore di 15 cm.

Quelle che ti ho citato sono solo alcune delle pratiche che puoi portare avanti con una tavola da sup.

Con quale tavola iniziare?

Uno dei dubbi più grandi, di chi si avvicina a questo fantastico sport è la scelta della giusta tavola.

Di seguito ti elenco le caratteristiche di una buona tavola da sup per principianti.

• Stabilità : Se sei alle prime armi è importante che tu scelga una tavola molto stabile. Questo perché all'inizio dovrai imparare a restare in equilibrio sulla tavola anche da alzato. Una tavola stabile in genere ha un buon rapporto tra lunghezza e larghezza (ad esempio 330 x 82 ). E ha uno spessore di 15 cm o più.
• Utilizzo : Una buona tavola da principianti deve permetterti di praticare più tipologie di sup. In questo modo potrai provare un pò di tutto e solo dopo scegliere l'attività che ti appassiona di più.
• Gonfiabile : La tavola da sup per principianti deve essere gonfiabile. Nel corso di questo articolo spiegherò i motivi.
• Qualità prezzo : Uno stand up paddle per principianti deve avere un ottimo rapporto qualità prezzo. È inutile spendere 1000€ per la tua prima tavola. Meglio spendere di meno per acquistare un prodotto entry level ma allo stesso tempo durevole.

Qual è la miglior tavola per iniziare quindi?

Qualche tempo fa ho scritto un articolo molto dettagliato al riguardo.

Eccolo : Miglior tavola gonfiabile da sup

Se hai fretta di capire quale modello puoi acquistare per iniziare, allora ti consiglio questo della marca Aqua Marina. Costa poco ed è ottimo per praticare qualsiasi tipologia di sup.

Lo stand up paddle è uno sport molto sicuro

Il sup è uno sport a basso impatto e a basso rischio.

Cosa vuol dire?

Che praticando questo sport difficilmente correrai il rischio di farti male. Anche a livello di movimenti che compi, il paddle fa lavorare tutto il tuo corpo, ma senza correre rischi a livello di articolazioni.

Infatti è uno sport adatto a persone di tutte le età, anche in caso di qualche problema a livello salutare (prima di iniziare parlane sempre con il tuo medico o fisioterapista di fiducia).

Ovviamente bisogna seguire delle semplici regole che ci aiuteranno a praticare questo sport in sicurezza.

Ad esempio è importante utilizzare sempre un leash. Cioè un cavo che lega la tua caviglia alla poppa della tavola. In questo modo non correrai mai il rischio che in caso di una caduta, la tavola si allontani da te.

Un'altra cosa importante da fare è a mio avviso iniziare con una tavola gonfiabile, che è molto più sicura di una tavola rigida.

Esistono due categorie di tavola da sup

Le tavole da sup si suddividono in due categorie, quelle rigide e quelle gonfiabili.

Ti stai chiedendo se è meglio un sup rigido o uno gonfiabile?

Entrambe hanno dei pro e contro.

Ma se sei un neofita a mio avviso la scelta deve ricadere su di una buona tavola gonfiabile (come ad esempio questo modello dell'Aqua Marina).

Il motivo?

• Peso molto ridotto e in più occupano poco spazio. Il che vuol dire che puoi trasportare il sup facilmente in uno zaino o addirittura portare il sup con te in vacanza.
• Molto facile da conservare e occupa meno spazio.
• Più facile da usare.
• Molto più stabile in acqua.
• In caso di cadute, anche se la tavola ti travolge non può procurarti danni o ferite.

Quanto costa mediamente una tavola da sup?

Il costo dipende da diversi fattori. In primis se parliamo di una tavola rigida oppure una tavola gonfiabile. E poi ovviamente la qualità dei materiali utilizzati, il marchio e la dotazione inclusa.

Per semplicità possiamo dire che una tavola entry level può costare :

• Sup gonfiabile entry level : cosa 350-600€
• Sup rigido entry level : cosa dai 650 ai 1000€

Se invece vogliamo acquistare una tavola premium e più avanzata allora i costi lievitano parecchio :

• Sup gonfiabile livello avanzato : 900-1300€
• Sup rigido livello avanzato : 1000-2000€

Quanto può durare un sup?

La durata di un sup dipende dalla sua qualità.

Un sup gonfiabile super economico e di bassa qualità in genere dura non più di 1 anno.

Un sup gonfiabile di buona qualità, può durare tranquillamente 5 anni o più. Un sup gonfiabile di qualità molto alta (1000€ o più) può durare tranquillamente anche 10 anni o oltre.